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材料:甘栗, メープルシロップ, 無調整豆乳, シナモン
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材料:ミニトマト(大き目), ヨーグルト, オリーブオイル, 塩, 飾り用サラダほうれん草
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材料:豆腐(絹がおすすめ), 練りゴマ , メープルシロップ , 塩麹
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材料:バナナ, レーズン, 甘酒(メイプルシロップなど自然の甘味なら何でも), シナモン, アーモンド
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