材料:茹でカリフラワー, 茹で縮みホウレン草, ホワイトマッシュルーム, サラダ海老, 調整豆乳…
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材料:牛肉スジ肉, 玉ねぎ, にんじん, マッシュルーム, 種抜きプルーン…
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材料:☆里芋, ☆大根, ☆ごぼう, ☆にんじん, ☆蒟蒻…
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材料:牛肉(できれば塊肉), ビーツ, 玉ねぎ・にんじん, キャベツ, じゃがいも…
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