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材料:小麦粉, ベーキングパウダー, 卵, パルミジャーノ, 牛乳…
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材料:おから, a茄子, aズッキーニ, aマッシュルーム, aニンジン…
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材料:ひき肉, a玉ねぎ, aニンジン, aセロリ, aブロッコリーの軸…
材料:冷凍パイシート, オカヒジキ, ツナ缶, プチトマト, 玉ねぎ…
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材料:ズッキーニ, ☆ ツナ, ☆ 生パセリ, ☆ EXVオリーブオイル, ☆ パルミジャーノ( 粉チーズでも)…
材料:オオムギ, 人参 , セロリ , ジャガイモ , 玉ねぎ …
材料:メカジキ(スライス), パン粉(代用 ポレンタ), ケッパー, 緑のオリーブ, パセリみじん切り…
材料:トマト(焼く場合は固めを), EXVオリーブオイル, 玉ねぎ(みじん切り), 牛(豚)肉ミンチ, 固くなったパン またはパン粉…
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