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材料:板チョコ, オイコスなどの高たんぱく質ヨーグルト(無糖), 牛乳, ルヴァンやリッツなどのクラッカー, 牛乳(クラッカー台用)
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材料:ホットケーキミックス, 牛乳, 卵(M), 砂糖, バター(またはマーガリン)
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