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材料:ひき肉, 玉ねぎのみじん切り, 生姜のみじん切り, にんにくのみじん切り, カレー粉…
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材料:目玉焼き, 鶏むねひき肉, 玉ねぎ, 赤パプリカ, ピーマン…
材料:豚ひき肉, にんにく(みじん切り), 鷹の爪, 玉ねぎ(粗みじん切り), ピーマン(さいの目切り)…
材料:玄米, 玉葱, にんにく, コーン, 野菜 or チキンスープ…
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