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材料:米, 鳥もも肉, ミニトマト, たまねぎ, にんにくみじん切り…
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材料:豚ひき肉, にんにく(みじん切り), 鷹の爪, 玉ねぎ(粗みじん切り), ピーマン(さいの目切り)…
材料:玄米, 水, ブイヨン(固形), ローリエ, トマト(大)…
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材料:米, トマト, ズッキーニ, 赤・黄パプリカ, オリーブの実(緑でも黒でも)…
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材料:米, 水, チキンコンソメ, フルーツトマト, 鶏もも肉…
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