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材料:コメ, ターメリック, たまねぎ, 牛スジ肉, たまねぎ…
材料:もやし, ゴーヤ(下処理済), トマト(小さめ), 玄米塩麹, 塩…
材料:鶏むね肉, キャベツ, 茄子, じゃがいも, ニンジン…
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材料:●玉葱(冷凍したものだと早くアメ色に炒められる), ●蓮根, ●しめじ, ●干し椎茸, ●トマトピューレ…
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