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材料:パプリカ(赤・黄), なす、ズッキーニ, たまねぎ, コーン缶(粒状), 大豆(水煮)…
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材料:食パン, A.ベーコン, A.玉葱, A.じゃが芋, A.しめじ…
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材料:海老, A. 卵白, A. 片栗粉, A. 塩, B. マヨネーズ …
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材料:ペンネ, オリーブオイル, にんにく(みじん切り), カットトマト缶, ツナ缶(オイルを切ったもの)…
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材料:ミートソースの缶詰, キドニービーンズの缶詰, 水, クミンシード, チリパウダー…
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材料:食パン(山型), アボカド, レモン汁, 塩、胡椒, オリーブオイル…
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材料:無花果, 胡桃, バジル, ポン酢, ケチャップ…
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材料:牛しゃぶしゃぶ肉 切り落とし, きゅうり, ●トマト 1cm角くらいにカット, ●大葉 千切り, ●焼き肉のタレ…
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材料:豚ひき肉, ミックスビーンズ, 玉ねぎ, にんじん, (A)オリーブ油…
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