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材料:食パン(好みの厚さで), サラダ菜, アボカド, ゆで卵, ※ 塩胡椒…
材料:大豆(水にをしたもの), コーン水煮, チリ, 天然塩, 胡椒…
材料:ミンチ(牛でも合挽でもOK) , 玉葱(みじん切り) , セロリ(みじん切り) , トマト缶 , キドニービーンズ …
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材料:強力粉, 薄力粉, パルメザンチーズ(粉), はちみつ, 塩…
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材料:カンパーニュパン スライス厚さ約1.5㎝, グリュイエールチーズ(シュレッド), レッドチェダーチーズ(シュレッド), チリパウダー, 塩、胡椒…
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