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材料:★鶏肉, ★プレーンヨーグルト, ★にんにく すりおろし, ★しょうが すりおろし, ★ターメリック…
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材料:ブロッコリー, にんじん, ☆クミン, ☆ターメリック, ☆コリアンダー…
材料:鶏肉, 玉ねぎ, 生姜+ニンニク, トマト缶, ヨーグルト…
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材料:パナメイエビ, ニンニク, バター, 塩, ■スパイス…
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