材料:乾燥パスタ, カブの葉, トマト, ニンニク, オリーブオイル…
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材料:スパゲッティ(乾燥), おくら, なす, パプリカ(赤・黄), ズッキーニ…
材料:パスタ, 大葉, オリーブ油(ごま油でも美味しい), 白だし, ニンニク…
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材料:★三陸産塩蔵若布, 市販の茹で蕎麦, 加熱用牡蠣, (酒)牡蠣にふる, 茹で菜の花…
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材料:手長海老または頭付きの大きめのブラックタイガー, ムール貝またはあさりかハマグリ, しめじ, マイタケ, オリーブオイル…
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材料:豆乳ソース, 豆乳, 味噌, パスタ, 塩…
材料:乾燥パスタ, カブの葉, トマト, ニンニク, オリーブオイル…
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