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材料:トマト(完熟), 人参, 玉ねぎ, セロリ(葉の部分), ピーマン…
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材料:セロリの葉と茎, エリンギ, ◎水, ◎鶏がらスープの素, ◎ナンプラー…
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材料:生姜みじん切り, 葱, セロリ, 豚挽肉, 絹豆腐…
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材料:茹でひよこ豆, 硬めに炊いたご飯(できれば玄米), 赤玉ねぎ粗微塵切り, スープセロリ又はセロリの葉粗微塵切り, ディル粗微塵切り…
材料:残りご飯(麦ごはん), 昆布つゆ酒太白胡麻油刻み葱で椎茸ステーキ, 昆布つゆOJダークセサミセロリの瞬間炒め, 炒りごま(白ごま), 刻み茗荷…
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