スペルト のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レモン風味のホタテのカルパッチョ仕立て！スペルト小麦添え
おいしそう！ 1件
レモン風味のホタテのカルパッチョ仕立て！スペルト小麦添え
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ホタテ（刺身用）, スペルト小麦, セージ, レモン汁, レモンの皮…
投稿レシピ
真夏のRAWカレー！（フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
おいしそう！ 1件
真夏のRAWカレー！（フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：トマト, ミニトマト , パプリカ , にんじん, 玉ねぎ …
ブログレシピ
RAWカレー(フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
おいしそう！ 4件
RAWカレー(フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
ブログレシピ
トレーダジョーズのファロ/スペルトで簡単リゾットのレシピ　Trader Joe’s Farro Risotto
トレーダジョーズのファロ/スペルトで簡単リゾットのレシピ　Trader Joe’...
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
投稿レシピ
スペルト小麦のサラダ
スペルト小麦のサラダ
gattaraさん
gattaraさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：スペルト小麦(farro,Dinkel), トマト, ルッコラ
ブログレシピ
ビーツとズッキーニのクスクスサラダ
ビーツとズッキーニのクスクスサラダ
サルーテさん
サルーテさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
ブログレシピ
『鶏もも肉と春キャベツ、オリーブのトマト煮込み』
おいしそう！ 48件
『鶏もも肉と春キャベツ、オリーブのトマト煮込み』
Yoshikoさん
Yoshikoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
ブログレシピ
ファロのポルチーニリゾット風
ファロのポルチーニリゾット風
parcogogoさん
parcogogoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人

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