スペルト小麦 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レモン風味のホタテのカルパッチョ仕立て！スペルト小麦添え
おいしそう！ 1件
レモン風味のホタテのカルパッチョ仕立て！スペルト小麦添え
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ホタテ（刺身用）, スペルト小麦, セージ, レモン汁, レモンの皮…
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とっておきのレシピ＊スペルト小麦とライ麦の穀物サラダ
おいしそう！ 1件
とっておきのレシピ＊スペルト小麦とライ麦の穀物サラダ
3starsさん
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RAWカレー(フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
おいしそう！ 4件
RAWカレー(フリーカ&スペルト小麦のヘルシーライスサラダ)
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
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スペルト小麦のサラダ　ジェノベーゼソース
スペルト小麦のサラダ　ジェノベーゼソース
tsuckyさん
tsuckyさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：スペルト小麦（ファッロ）, タコの足（ゆでたもの）, パプリカ（赤・黄）, ズッキーニ, チーズ…
投稿レシピ
スペルト小麦のサラダ
スペルト小麦のサラダ
gattaraさん
gattaraさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：スペルト小麦(farro,Dinkel), トマト, ルッコラ
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じゃことスペルト小麦のサラダ（中華風）
じゃことスペルト小麦のサラダ（中華風）
玉田　悦子さん
玉田　悦子さん
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スペルト小麦のサラダ
スペルト小麦のサラダ
玉田　悦子さん
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スペルト小麦のサラダ
おいしそう！ 1件
スペルト小麦のサラダ
uraraさん
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◆◆朝カフェメニュー「スペルト小麦のサラダ」レシピ
おいしそう！ 3件
◆◆朝カフェメニュー「スペルト小麦のサラダ」レシピ
nozomiさん
nozomiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
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パセリたっぷり！　トマトとスペルト小麦のタブレ風サラダ
おいしそう！ 11件
パセリたっぷり！　トマトとスペルト小麦のタブレ風サラダ
Yoshikoさん
Yoshikoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人

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