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材料:白菜, シーチキン缶, にんじん, 塩, めんつゆ濃縮2倍…
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材料:白味噌, マヨネーズ, マスタード, たまご, じゃがいも…
材料:きゅうり, シーチキン缶, 海苔の佃煮, ★塩, ごま油
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材料:イングリッシュマフィン(食パンでもいいです), シーチキン, レタス, スライスチーズ, 目玉焼き…
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