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材料:鶏肉(皮なしもも使用/ササミ、胸でも), ●ココナッツファイン(ロングを軽く砕いた物でも) , ●パン粉 , ●オールスパイス , ●クミンパウダー(*) …
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材料:にんにく, 玉ねぎ, ピーマン, ナス, きのこ…
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材料:鶏肉(むねまたはもも), いんげん, にんにく, 黒粒胡椒, 唐辛子…
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