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材料:ベーコン, オリーブオイル, カイエンペッパー
材料:オージービーフの赤身かたまり肉, キウイ, ポンジュース, ざくろジュース, 洋梨ジャム(あれば)か蜂蜜…
材料:タコシェル, 玄米(炊いたもの), 玉ねぎ, マッシュルーム(缶), グリーンピース…
材料:完熟トマト, ★みじん切りパセリ, ★バルサミコ酢, ★オリーブオイル, ★塩・こしょう…
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