材料:オージービーフ(ロース), ★キャベツ, ★人参, ★生姜, ★塩…
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材料:オージービーフの赤身かたまり肉, キウイ, ポンジュース, ざくろジュース, 洋梨ジャム(あれば)か蜂蜜…
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材料:オージービーフ, レタス, 人参, ディル・セージ等, めんつゆ2倍濃縮…
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