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材料:レンズ豆(マスール・ダル、乾燥) , にんじん(大) , 玉ねぎ(中) , にんにく , オリーブ油 …
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材料:かぼちゃ, にんじん, ブロッコリー, 玉ねぎ, にんにく…
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材料:鯛の頭とあら , 玉ねぎ小・トマト, にんにく, じゃが芋・かぶ , オレンジの皮…
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材料:じゃがいも, 長ねぎ(ポロ葱), にんじん, セロリ, ローリエ…
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材料:手羽元, 紫キャベツ, 玉ねぎ, 人参, セロリ…
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