エノキダケ のレシピ新着順

全504品
葉ねぎとエノキダケと油揚げのぬた

おいしそう 2件

茹でた葉ねぎとエノキダケを、トースターで焼いた油揚げをぬた衣で和えた一品です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:葉ねぎ, エノキダケ, 油揚げ, A みそ, A 練りがらし… by 美雪 さん
エノキダケと甘味噌のズッキーニボート

おいしそう 8件

味噌を使った和テーストのズッキーニボートで、食感違いが楽しめ、βグルカンが摂れるエノキダケも入ってます!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ズッキーニ, エノキダケ, ☆味噌, ☆みりん, ☆砂糖… by kitten遊び さん
豚小間肉とエノキダケの稲荷煮

おいしそう 2件

豚小間肉とエノキダケの肉ダネを油揚げで包んで煮る煮物で、とっても軟らかく煮えるので高齢者にも召し上がって頂けます!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:★豚小間肉, ★エノキダケ, ★片栗粉, ★溶き卵, 油揚げ… by kitten遊び さん
エノキダケとネギのシュウマイ

おいしそう 6件

エノキダケとネギをシュウマイダネに入れて、シュウマイの皮は細くカットして塗す、失敗なしでβグルカンも摂取出来る栄養価の高い簡単シュウマイです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:★豚挽肉, ★エノキダケ, ★長ねぎ, ★生姜, ★オイスターソース… by kitten遊び さん
白だしで簡単煮物・糖質もオフ♪エノキダケの油揚げ巻き煮

おいしそう 7件

油揚げでエノキダケを巻き、白だしでサッと煮るだけのフライパンで簡単に作れ、糖質オフも出来る煮物です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:油揚げ, エノキダケ, ★白だし, ★水 by kitten遊び さん
長ネギとエノキダケのナムル

おいしそう 11件

身近な材料の長ねぎとエノキダケを使ってパパっと作れ、栄養価が高い小鉢です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:長ねぎ, エノキダケ, ◎鶏がらスープの素, ◎ゴマ油, 黒コショウ by kitten遊び さん
わかめとエノキダケのレモン風味サラダ

おいしそう 1件

今が旬のわかめとエノキダケを爽やかな塩レモンドレッシングで和えるサラダです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:生わかめ, エノキダケ, 赤パプリカ, 黄色パプリカ, ◎塩レモンエキス… by kitten遊び さん
忙しい方にオススメ♪丸ごとキャベツとエノキダケのエスニックスープ

おいしそう 49件

材料を鍋に入れてコトコト10分煮るだけで作れる楽ちんスープ!!春キャベツが美味しい季節にオススメです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:キャベツ, ベーコン, えのきだけ, ◎水, ◎鶏がらスープの素… by kitten遊び さん
健康バワーアップ↑おからとエノキダケ入りいわしハンバーグ

おいしそう 6件

フードプロセッサーでミンチにしたかたくち鰯をおからパウダーと混ぜてハンバーグにして頂きます♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:★かたくち鰯, ★生姜, ★人参, ★エノキダケ, ★おからパウダー… by kitten遊び さん
生の春菊とレンチンしたエノキダケに崩し豆腐をトッピングしたサラダです!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:木綿豆腐, 春菊の葉, エノキダケ, ★麺つゆ, ★甜菜糖(砂糖)… by kitten遊び さん

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