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材料:食パン(6枚切り), バターまたはマーガリン, レタス、胡瓜など好きな野菜, ■ツナソース, A ツナ缶詰…
材料:黄パプリカ, アボカド, 豆腐, フライドオニオン, ゴマドレッシング…
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材料:キャベツ, 人参, ピーマンまたはきゅうり, ☆マヨネーズ, ☆ヨーグルト…
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