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材料:鶏もも肉, 卵, 玉ねぎ, だし汁(かつお), きび砂糖(または砂糖)…
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材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, ツナ…
材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, ツナ…
材料:納豆, 山いも(長いも), 長いも, きざみのり, ご飯(白米または玄米)
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材料:ご飯(白米または玄米), お茶漬けの素(のり), 明太子, ほうじ茶
材料:ごはんor玄米ごはん, のり, 梅干し, 明太子, 黒ごま
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