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材料:茹でたこ, こんにゃく, 奴ねぎ, 切り餅, 桜海老…
材料:マッシュルーム(★), 下味用チキンスープ(普通に飲める塩分), 鶏胸肉または挽き肉, 卵白, ヨーグルト…
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材料:卵, はんぺん, だし汁, みりん, 砂糖…
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材料:豆乳, ごはん, コンソメ顆粒, お好みで味噌, お好みで、ロールキャベツ、人参など…
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