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材料:発芽玄米, 鶏むね肉, 干ししいたけ, 干ししいたけ用の水, まいたけ…
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材料:ご飯, しらたき, キムチ, たまご, もやし…
材料:豚薄切り肉または豚こま切れ肉, 玉ねぎ, しらたき, 水, カレー粉…
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材料:牛薄切り肉または牛こま切れ肉, 玉ねぎ, しらたき, 水, 酒…
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