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材料:鶏ささみ, トマト, きゅうり, ●にんにく(みじん切り), ●長ねぎ(みじん切り)…
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材料:鶏ささみ, きゅうり(千切り), ☆明太子(ほぐしたもの), ☆だしのもと(顆粒), ☆しょうゆ…
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材料:鶏ささみ, クリームチーズ, きゅうり, ●しょう油, ●生わさび(市販チューブ)…
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