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材料:鶏もも肉, 酒, 長ネギ, 長芋, こんぶ茶…
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材料:生うどん, 油揚げ, きのこ(椎茸しめじ), こんぶ茶, ネギ(斜め薄切り)…
材料:パスタ, アンチョビフィレ, ニンニク, 塩, オリーブオイル…
材料:ジャガイモ, ベーコン, チーズ, 減塩こんぶ茶
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材料:鶏胸肉(肉はつくね用・皮、脂はスープ用), ✿卵, ✿長芋, ✿味噌, ✿醤油…
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材料:鯛のお頭(あら), ご飯, 卵, 小ねぎ, 玉露園「減塩こんぶ茶」…
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