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材料:木綿豆腐, 冷凍ミックスベジタブル, ひじき(乾燥), 卵, 食塩…
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材料:★わかめ(粗めに切っておく), ★筍(小さく切っておく), ★長芋(すりおろしておく), ★片栗粉, ★水を切った豆腐…
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材料:ひじき(水に戻したもの) , 人参 , 蓮根 , 胡麻油 , 〇醬油 …
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材料:がんもどき, 穂付きたけのこ, しいたけ, 春菊, 白菜…
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