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材料:そうめん(乾麺), なす, パプリカ(赤・黄), たまねぎ, 大豆ミート(乾燥)…
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材料:牛肉細切れ(または薄切り), スパゲッティ(乾燥), しめじ, エリンギ, マッシュルーム…
材料:中華めん, きゅうり, 卵, サラダ油, 鶏ささみ(すじなし)…
材料:そうめん, めんつゆ(ストレート), オクラ(ゆでたもの)
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材料:そば, キムチ, 納豆, ねぎ, めんつゆ(ストレート)
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材料:うどん, 豚こま切れ肉, 梅干し, きゅうり, サラダ油…
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