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材料:ウインナー, ★ホットケーキミックス, ★卵, ★牛乳, ★マヨネーズ…
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材料:切り干し大根(乾燥), ひじき(乾燥), 大豆(水煮), にんじん, 油揚げ…
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材料:鶏ひき肉, ごぼう, にんじん, 長ねぎ, 椎茸…
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材料:キャベツ, 紫タマネギ, チアシード, Aにんにく, Aワインビネガー…
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材料:柿(種なしが便利), クリームチーズ, プルーン(種無しが便利)
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