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材料:牛肉薄切り(切り落とし), えのきだけ, しめじ, 舞茸, しいたけ…
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材料:じゃがいも (小ぶりのもの), [A] キャラウェイシード, [A] 塩 (できれば 天然の粗塩), [A] オリーブオイル, [B] クヴァルク/無糖ヨーグルト…
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材料:餃子の皮, キムチ, ピザ用チーズ, シラス, あさつき等
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材料:マヨネーズ , ケチャップ , とんかつソース , からし , 刻んだあさつき又は万能ねぎ
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材料:バケット, しいたけ, ブルーチーズ, しらす, 細切りチーズ…
材料:鶏もも肉, もやし, あさつき, 醤油、酒、はちみつ、塩
材料:にんじんナムル, もやしナムル, あさつきナムル, しめじのナムル, 牛肉と牛蒡のしぐれ煮…
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