材料:骨付き肉(好みのお肉でどうぞ), 玉葱, 人参, 大蒜, キャベツ…
材料:豚挽肉, 肉用塩, 肉用スパイス(コリアンダー/パプリカ), 玉葱小, ピーマン又はパプリカ(赤/緑)…
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材料:牛肉, 玉葱, 塩漬け発酵キャベツ, ビーツ大, 人参…
材料:野菜の根っこ(ネギ、ニンジンなど), 野菜の皮(玉ねぎ、大根、パプリカなど) , 水
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材料:ホワイトグラタン, パンプキンサラダ, ロールパンサンド, ミネストローネ, ナン生地のピザ
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