材料:バジル, パルミジャーノレッジャーノ, にんにく, 松の実, 塩…
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材料:かぶ, 玉ねぎ, ブイヨンスープ, 牛乳(または無脂肪乳), 塩コショウ…
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材料:ブロッコリー, 玉ねぎ, ジャガイモ, オリーブオイル, 水…
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材料:黄色ズッキーニ, 玉ねぎ, ジャガイモ, ご飯, 白ごま…
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材料:かぼちゃ(皮付), たまねぎ, 水, 豆乳, 塩・こしょう…
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材料:かぼちゃ(種付き), ▲牛乳, ▲水, ◎玉ねぎ, ◎バター…
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材料:南瓜, 玉葱, バター, コンソメ, 塩胡椒…
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材料:かぼちゃ, 玉ねぎ, だし汁, 塩レモン(乱切り), 豆乳…
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