材料:食パン(8枚切り), ブロッコリースーパースプラウト, トマト, スライスチーズ, ささみ…
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材料:鶏胸肉(鶏ささみ肉), A卵, A粉チーズ, 薄力粉, みりん…
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材料:サンドイッチ用パン, 鶏ささみ肉, とろけるスライスチーズ, トマト(スライス), レタス…
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材料:鶏のささみ(どの部位でも), @マヨ:白ワイン, @オレンジジュース(100%), オリーブオイル(サラダ油, 塩胡椒、小麦粉(打ち粉)…
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