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材料:冬瓜, トマト, 鶏もも肉(皮なし), ヨーグルト(プレーン), カレー粉…
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材料:●玉葱(冷凍したものだと早くアメ色に炒められる), ●蓮根, ●しめじ, ●干し椎茸, ●トマトピューレ…
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材料:サラダ油, おろしにんにく, おろししょうが, 豚挽き肉(半分を鶏挽き肉でも◎), 清酒…
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材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, おろし生姜, おろしにんにく, ○トマト水煮…
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材料:豚ひき肉, にんにく, 輪切り鷹の爪, 玉ねぎ, ピーマン…
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