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材料:熟したバナナ, 牛乳, アイスクリーム(プレーンヨーグルト), 蜂蜜, バニラエッセンス…
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材料:スライスライ麦パン, クリームチーズ, セミドライフィグ, クルミとカシューナッツ, *冷凍チェリー…
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材料:もち麦ご飯(炊いたもの), 絹ごし豆腐, すりおろし長芋, 薄力粉, 海苔…
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材料:名糖ミルクココア, 熱湯又は沸かした牛乳, バター, 食パン
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