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材料:味噌 大さじ1, お酢 , グラニュー糖, 醤油, 塩…
材料:菜花, しめじ, ポン酢, めんつゆ(ストレート)
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材料:油揚げ, 菜花, ★麺つゆ(2倍タイプ), ★わさび, ★ゴマ油
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材料:大きい菜花, 豚ロース薄切り, 胡椒と醤油, お好みのドレッシング
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材料:菜の花, ツナ缶, だし汁, しょうゆ, みりん…
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材料:キャベツ小玉, アスパラガス, スナップえんどう, 菜花, 人参…
材料:ホタテ貝柱, アートグリーン, スイスチャード, にんにく, レモン汁…
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材料:うに, 鯛, ブロッコリー, 菜花, グリーンアスパラ…
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