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材料:小松菜, リンゴ, 八朔や夏みかんなど, 冷水, 米麹玄米甘酒
材料:豆乳, ミントティ, 甘麹, 麹, 赤米のおかゆ
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材料:アボカド, バナナ, ヨーグルト, 水, アマランサス(あれば)
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材料:酢 (リンゴ酢、米酢), 氷砂糖, りんご, なつめ, くこの実
材料:黒米(玄米)ごはん, 水, きび砂糖, りんご酢
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材料:(A)玄米ごはん(白米でも良い), (A)水, (A)きび砂糖, シナモン
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