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材料:エビ, 小芋, 人参, 高野豆腐, 竹の子…
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材料:鶏モモ肉 , 里芋, 人参, ゴボウ , レンコン…
材料:@竹の子の水煮(サイコロ状にカット), @わかめ(細かくカット), バター(マーガリンでも), *めんつゆ(3倍濃縮タイプ), *ガーリックパウダー(あれば)…
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材料:竹の子ご飯, ウインナー, ピーマン, しば漬け, プチトマト…
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材料:ご家庭の瓶に, 冷蔵庫のあまり野菜, 好みの調味料, 好みのドレッシング
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