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材料:ツナ缶, クリームチーズ, ケッパー, レモン果汁, 塩…
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材料: 生ハム, 生クリーム, 牛乳, こしょう, ピンクペッパー(あれば)
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材料:Bれんこんスライス(水煮), Bツナ缶, A白ワイン(酒), Aめんつゆ(濃縮3倍), Aハチミツ(砂糖)…
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材料:Aオリーブオイル(お好みのオイル), B干し桜えび, Bちくわ(斜めカット), Bもやし, Bレタス(ちぎる)…
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材料:れんこん(水煮), ツナ缶(オイル漬け), 白ワイン(酒), めんつゆ(濃縮3倍), ハチミツ…
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材料:おから, ツナ缶(油漬けタイプ), きゅうり, パプリカ(黃), 塩こしょう…
材料:よっちゃんイカ(しろ), クレソン, ドライフルーツ(クランベリー), 生クリーム, ブラックペッパー
材料:明治北海道十勝フレッシュ100, 明治R-1ヨーグルト, みかん, じゃがいも, コーン
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材料:茹でタコ ぶつ切り, シーザーサラダドレッシング , フレッシュバジル, 玉ねぎみじん切り , ブラックペパー
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