材料:釜揚げしらす, 温かいご飯, 海苔, 青ネギみじん切り, 温泉卵…
材料:豚肉, 玉ねぎ, キャベツ, 玉子, 片栗粉…
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材料:ゆでうどん(細麺), 角切り叉焼, オリーブ油, 水(ほぐし用), 小松菜…
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材料:茄子, 豚バラ, 胡麻油(炒め用), 酒, 麺つゆ(2〜3倍濃縮のもの)…
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材料:鶏もも肉, 塩麹(または酒と塩), 牛蒡, ●醤油, ●酒…
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材料:パスタ(あればやや細め), 納豆, アボカド, ♣希釈の麺つゆ, ♣納豆についているタレとからし…
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