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消化のレシピ・作り方

3件

投稿レシピ

スペルト小麦と焼き野菜のサラダ

スペルト小麦と焼き野菜のサラダ

料理家RIE (カラットリ理恵)さん

調理時間：15～30分

分量：2人

材料：スペルト小麦, ズッキー二, 黄パプリカ, 赤パプリカ, 松の実…

投稿レシピ

2011年10月24日冷しゃぶ弁当

2011年10月24日冷しゃぶ弁当

みわこさん

調理時間：15～30分

分量：1人

材料：豚の冷しゃぶ、ゴマドレ和え, アスパラ, 白菜の浅漬, パセリの卵焼き

投稿レシピ

手羽先のクミン焼き

2件

手羽先のクミン焼き

庭乃桃さん

調理時間：15～30分

分量：2人

材料：手羽先（または手羽元でも）, ★にんにく（すりおろし）, ★塩, ★粗挽き黒胡椒, ★クミンパウダー

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