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材料:豚肉, ニンジン, こんにゃく, ゴボウ, めんつゆ…
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材料:うずら入り鶏団子, とろろ昆布, 顆粒だし, 熱湯(1人分), 白うさぎのかまぼこ…
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材料:生とうもろこし, 牛乳(半量豆乳でもOK), 洋風だしの素, スキムミルク, 塩・白こしょう
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材料:鶏手羽先, にんじん, じゃがいも, なす(乱切りにして素揚げにしたもの), しめじ…
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材料:タマネギ, にんにく, アスパラガス(缶詰), 明治北海道十勝フレッシュ100, バター…
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