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材料:人参, 温かいごはん, Aバター、鶏ガラスープの素, A塩こしょう
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材料:人参しりしりーの残り, レタス, ウェイパー, 塩・黒コショウ, サラダ油…
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材料:米, 玉ねぎ(粗みじん), 人参(粗みじん), ツナ缶, エバラプチッと鍋(とんこつしょうゆ鍋)
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材料:牛肉切り落とし, ○醤油, ○みりん, ○砂糖, ○酒…
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材料:玄米, ☆押麦, ☆乾燥椎茸, ☆椎茸の戻し汁, 人参…
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材料:納豆, 卵黄, ご飯, 大根のぬか漬け, 人参のぬか漬け…
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材料:ご飯, 卵, 野菜ダシORコンソメ, 水, 生人参…
材料:人参, ピーマン, 焼きのり, ゴマ, ゴマ油…
材料:合いびき肉, ナス, 人参, かぼちゃ, キノコ…
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材料:しめじ, エリンギ, 油揚げ, 人参, ★醤油…
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