材料:米, ツナ缶, お好みの野菜, モッツァレッラ, 黒オリーブ…
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材料:パンノミ(ブレッドフルーツ), ソーセージ(又はベーコン), ヤシの実(又はココナツミルク缶を1缶), 塩
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材料:固いパン, ベーコン, 玉ねぎ, トマト缶, 豆乳 または牛乳…
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材料:お米, 秋刀魚, トマト, 生姜, *調味料*…
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材料:玉ねぎ, マッシュルーム, ベーコンまたはウィンナー, ミニトマト, ほうれん草…
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