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材料:ライ麦パン, バター, メンチ, 絶品ソース(検索してね), グリーンカール…
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材料:ライ麦パン, 冷凍ハンバーグ, アボガド, サニーレタス, フムス
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材料:食パン(ライ麦パン), さつまいもの甘露煮, ブランデーorラム, 黒ゴマ
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材料:*ライ麦粉, *小麦粉(薄力), *三温糖, *ベーキングパウダー, 豆乳…
材料:食パン(ライ麦), フルーツミックス, 生クリーム, 砂糖
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材料:ライ麦ロール, えびカツ, ★ケチャップ, ★中濃ソース, ★オイスターソース…
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材料:ライ麦パン, チンジャオロース(検索してね)
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材料:ライ麦パン, バター(マーガリン), 肉団子, グリーンカール, マヨネーズ
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材料:鶏むね(or鶏もも), キャベツ, サニーレタス, トマト, スライスチーズ…
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材料:ライ麦の食パン, ツナ入りピーマン, カッテージチーズ , ブロッコリー, コーン
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