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常備野菜でオーブントースト レシピ

常備野菜でオーブントースト
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CatherineSさん
CatherineSさん
  •     夫
  •    普段の食卓
朝から野菜たっぷりでヘルシーだね!
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

一日の始まりの朝食
野菜をたっぷり摂ってヘルシーにスタート

材料

  1. ライ麦の食パン 2枚
  2. ツナ入りピーマン 3個
  3. カッテージチーズ  2塗り
  4. ブロッコリー 3房
  5. コーン 大匙2

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーを小さく切り、冷凍コーンと合わせて電子レンジで2分チンする

  2. 2.

    食パンにカッテージチーズを塗り、1の具とツナ入りピーマンをのせて、オーブンで表面に焦げ目がつくまで焼く

ワンポイントアドバイス

チーズはお好みのものをお使いください

記事のURL:http://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12176118366.html

  • (ID: r1080600)
  • 2016/07/01 UP!

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