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材料:ライ麦パン, バター, メンチ, 絶品ソース(検索してね), グリーンカール…
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材料:ライ麦パン, 冷凍ハンバーグ, アボガド, サニーレタス, フムス
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材料:食パン(ライ麦パン), さつまいもの甘露煮, ブランデーorラム, 黒ゴマ
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材料:ライ麦パン, チンジャオロース(検索してね)
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材料:ライ麦パン, バター(マーガリン), 肉団子, グリーンカール, マヨネーズ
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材料:鶏むね(or鶏もも), キャベツ, サニーレタス, トマト, スライスチーズ…
材料:林檎, ハンバーグ, スライスチーズ, ライ麦パン(食パン), ピクルス(極薄切り)…
材料:皮付き林檎(極薄切りの櫛形), 耳付きライ麦パン(なければ食パン), ベーコン(大は1枚、小は2枚), レタス(サニーでもアイスバーグでも), ミニトマト(ちょっと大きめアイコトマト)…
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材料:ライ麦パン, 梨(幸水), シナモンパウダー
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材料:新玉ねぎの味噌漬け, トマト(中), みょうが, オリーブオイル, 酢…
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