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材料:冷凍ほうれん草, バナナ, プレーンヨーグルト, レモン果汁
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材料:プレーンヨーグルト(加糖), 梅肉, お好みで~オリーブオイル
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材料:☆まぜてマジック, ☆味噌, ☆プレーンヨーグルト, きゅうり
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材料:ビーツ, キャベツ, 玉ねぎ, 顆粒チキンコンソメ, 水…
材料:レタス, 人参, バナナ, レーズン(オイルコーティングなし), ミックスナッツ(無塩)…
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材料:○プレーンヨーグルト, ○レモン汁, ○オリーブ油, ○ディジョンマスタード, ○はちみつ…
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材料:プレーンヨーグルト, トマト, オリーブ油, 塩
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材料:「まぜてマジック」, プレーンヨーグルト, オレンジジュース, パン, ミニトマト…
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材料:プレーンヨーグルト, A:ディル(刻んだもの), A:胡椒, A:塩, A:おろしニンニク…
材料:かぼちゃ, プレーンヨーグルト, パルメザンチーズ, マヨネーズ, クレイジーソルト
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