フムス のレシピ・作り方

3件
投稿レシピ
フムス（ひよこ豆のディップ）
おいしそう！ 1件
フムス（ひよこ豆のディップ）
yokocan21さん
yokocan21さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ひよこ豆（乾燥したもの）, 豆の茹で汁, おろしニンニク, オリーブ油（エキストラヴァージン）, ターヒン（ごまペースト）…
投稿レシピ
オリジナルフムス（大豆Ver.)
オリジナルフムス（大豆Ver.)
Ratikaさん
Ratikaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：大豆, にんにく, ピーナッツバター（無糖）, レモン汁, オリーブオイル…
投稿レシピ
そら豆のペースト
おいしそう！ 3件
そら豆のペースト
amyyoukoさん
amyyoukoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：そら豆, 長ネギ, オリーブ油, レモン汁, 海塩…

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