スペルト小麦 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
スペルト小麦と焼き野菜のサラダ
スペルト小麦と焼き野菜のサラダ
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スペルト小麦, ズッキー二, 黄パプリカ, 赤パプリカ, 松の実…
投稿レシピ
スペルト小麦のサラダ　ジェノベーゼソース
スペルト小麦のサラダ　ジェノベーゼソース
tsuckyさん
tsuckyさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：スペルト小麦（ファッロ）, タコの足（ゆでたもの）, パプリカ（赤・黄）, ズッキーニ, チーズ…
投稿レシピ
スペルと小麦のリゾット
おいしそう！ 1件
スペルと小麦のリゾット
ともくんばあばさん
ともくんばあばさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スペルト小麦（ファッロ）, セロリ、人参、玉ねぎのクズ, ネギ, きのこ（しめじなど）, クリームチーズ…

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